Advertisement
Air dingin mampu membersihkan dengan baik segala kotoran yg ada di kulit dan juga rambut Kamu. Apa sajakah manfaat baik dari mandi air dingin? Berikut 10 manfaat mandi dengan air dingin keuntungan buat kesehatan tubuh kamu...
*1 Menutup Pori-Pori Penyebab Jerawat
Mandi dengan air dingin bisa menutup seluruh pori-pori yg ada di kulit tubuh Kamu. Pori-pori perlu dibuka agar segala minyak dan kotoran yg hinggap di tubuh dapat lebih cepat keluar dan ngga menyebabkan jerawat.
*2 Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh
Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh Kamu untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yg berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yg bisa membahayakan kesehatan tubuh Kamu. Dan ternyata mandi air dingin dapat mencegah Kamu dari penyakit flu dan infeksi.
*3 Mendetoksifikasi Tubuh
Mandi air dingin dapat mendetoksifikasi tubuh Kamu dan membuat tubuh Kamu lebih sehat. Alasan lain mengapa Kamu merasa terkejut dan menggigil saat mandi air dingin adalah karena tubuh Kamu juga sedang berusaha menghilangkan racun-racun dalam tubuh keluar melalui kulit Kamu. Ini mencegah racun-racun tersebut berada dalam tubuh Kamu dan menyebabkan infeksi atau sejenisnya. Mandi air dingin jugalah yg menyebabkan sistem limfatik dalam tubuh Kamu bekerja lebih aktif.
*4 Menjaga Temperatur Tubuh
Mandi air dingin telah banyak menunjukkan membantu menjaga temperatur tubuh manusia, memastikan jumlah keringat yg dapat Kamu keluarkan. Ini berarti kalo Kamu menderita dari tangan atau kaki dingin, atau kalo Kamu merasakan berkeringat dalam jumlah yg ngga seharusnya, maka mandi air dingin dapat membantu Kamu. ngga hanya itu saja mandi air dingin juga membantu Kamu lebih tahan menghadapi cuaca dingin yg berarti kurangnya kemungkinan flu dan sejenisnya.
*5 Melindungi Minyak Alami Kulit
Mandi dengan air dingin dapat mempertahankan minyak alami yg ada di kulit Kamu. Karena seperti yg diketahui, kulit membutuhkan minyak agar menjadi lebih lembab, ngga kering, mencegah timbulnya garis-garis halus di wajah dan mencegah penuaan dini.
*6 Melancarkan Sirkulasi Darah
Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
*7 Membuat Pernapasan Lebih Baik
Salah satu efek yg dapat dilihat secara nyata dari mandi air dingin secara teratur adalah pernapasan Kamu yg mulai lebih panjang atau dalam. Ini adalah sebagai akibat mandi air dingin dimana tubuh Kamu mulai beradapatasi dengan mengambil oksigen yg lebih banyak dan membuat tubuh Kamu hangat. Hal ini sebenarnya justru malah sangat baik karena membuat Kamu ngga cepat lelah dan dapat melakukan olahraga lebih lama.
*8 Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran
Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yg cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yg terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yg dialami.
*9 Meningkatkan Energi
Mandi air dingin akan membuat Kamu lebih berenergi. Seperti yg telah dikatakan sebelumnya, mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme dan memperlancar sirkulasi darah. Hal itu akan membuat jantung Kamu memompa peredaran darah keseluruh tubuh dengan baik.
*10 Melindungi Minyak Rambut
Mandi dengan menggunakan air dingin dapat mencegah hilangnya minyak alami pada rambut Kamu. Selain itu, air dingin juga dapat memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Itulah beberapa manfaat dahsyat mandi air dingin di pagi hari ataupun di malam hari yg mungkin pernah kamu lakukan, dan bisa kamu lakukan agar tubuh lebih sehat. Disalin blog Terbaru 2016 dari berbagai sumber. Baca juga 7 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami.
Advertisement
